我喝红枣姜水，是因为身体寒气很重，怕冷，对减肥应该是没什么帮助的啦！
如果是减肥的话，提供我个人的方法给您参考下，这个也是因人而异。我用了4个月时间减掉了10斤，期间没有节食，跟平常一样正常的吃，饮食偏清淡，然后一周3-4节的瑜伽课，因为去瑜伽馆有段距离，我选择骑自行车的方式，也相当于锻炼了一下，就这样坚持了4个月，就瘦下来啦。现在也坚持坚持上瑜伽课，虽然瑜伽的瘦下来很慢，体重没有减掉多少，但是塑形效果很好，整个人都单薄了，希望对您有帮助哈
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