减肥无论年龄多大的
解决任何问题找出根本原因去解决才能不会让问题反复出现
肥胖的根本原因
脂肪不可能凭空产生都是来源于饮食，都是我们一口一口吃出来的。不良饮食的情况很容易出现在孩子身上，尤其是挑食的孩子。
挑食和吃零食的习惯，遗传的不是基因，而是不良的饮食，是后天的饮食导致孩子的胖了
挑食的孩子容易导致某些营养过多了，某些营养缺乏了。所以会导致身体出现营养混乱，营养混乱让身体的代谢系统出现异常。
最后让脂肪合成代谢增加，脂肪分解代谢变慢。
针对问题解决
既然是饮食导致长胖的，那么根本的减肥方法就是学会怎么科学合理去吃。
从家庭做起，慢慢培养孩子的良好饮食习惯，就算自己不在身边，他在学校也可以自己管理好饮食和体重。
减肥是七分饮食加三分运动，帮孩子建立一个他自己喜欢热爱的运动习惯。不仅可以消耗多余的能量，还可以增强体质，促进生长激素分泌，让孩子长得更好。
减肥没有任何捷径，记得从根源入手解决，不懂得食物搭配可以参考我置顶文章或者私信我。
希望能够帮到每一个需要减肥的朋友。
欢迎关注学习相关知识，用知识指导生活。
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