我是@爱运动的麦子，减肥没有捷径~！快速减肥 减的是水份~！不是油脂。反弹快~！一个健身7年的经验告诉你~！ 危害倒是没有 只是心理上给你安慰。等你饮食恢复了，又会发胖。香港明星 肥肥的女儿就是这样呀。瘦了下来，不注意饮食 又复胖了。
1 减脂太快会导致皮肤松弛
2 原因是减脂太快会导致皮下脂肪的快速消失，而皮肤需要一定的时间来适应新的体形，如果减脂过快，皮肤没有足够的时间来缩紧，就会出现松弛的情况
3 可以通过以下措施来解决：适量增加肌肉量，保持适当的体重；多进行按摩和拉伸；增加蛋白质摄入，促进皮肤的修复和更新；使用紧致肌肤的护肤品，如含有胶原蛋白的产品等。
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