减肥气虚如何避免

肥胖的人大多数是气虚吗？有什么方法可调理？

你好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴继续今天的分享，今天分享的主题是肥胖的人大多数是因为气虚吗？如何来调理。主要呢，从三个方面和大家分享。

首先，气虚者一定是肥胖人，肥胖者多会出现气虚，阳虚和痰湿等各种体质。肥胖的病理数实验是本虚标实。气虚阳虚为本，多痰多吃维标，所以减肥一定要以补为主，补足气血、活血化瘀才是最关键的。

其次，为什么气虚会导致肥胖呢？继续只是人体虚症的一种，在中医里面儿虚症与实战相对。对于人体而言，气血不足会导致免疫力低下，身体虚弱，四肢无力，头晕，呼吸短促，运动易出汗的。

存在于人体的五脏六腑中是人体活动的原始动力气，一旦虚弱，会使各个脏腑功能得到。得到衰退，吃的东西不能被有效地利用，从而不能代谢出去，所以会积攒在体内形成废物，从而出现肥胖。

那针对这种情况，我们如何来调理呢？可以采用拔罐法，也可以采用外敷包法去帮我们补气，缓解体内的气血不足症状来帮助我们实现正常的身体运营。

以上，就今天和大家分享的内容，如果你想在生活中对自己有一个更好的了解和认识你，可以评论区回复我健康二字，我将对你进行一对一的手诊面诊，来帮助你更好的认识了解自己。感谢信任。

气虚肥胖怎么减肥？

肥胖指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。一般患者需要进行补气，结合中药进行治疗，效果较好，平日需要适当运动，减少淀粉类食物摄入，清淡饮食，避免油腻食物，患者需要避免劳累熬夜。气虚型肥胖症，很难及时治愈，减肥是一个缓慢持久的过程，也没有特效药物治疗，主要是养成良好的生活习惯，饮食习惯，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多运动，吃清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，还要休息好保持心情舒畅。