想快速减肥的话可以,但是反弹会很快很快很快……(重要的事情说三遍以上)。因为你长期处于饥饿状态,身体会觉得你需要储能,而储能最好的东西就是同一质量下热量更高的脂肪。只要你往后多吃一点点都会长肥肉,除非你一直吃胡萝卜吃出厌食症来。所以说,要减肥的话不能太限制热量,想要不运动减肥也是可以的,只要
在每天基础代谢上减五百以内的热量就可以(相对)健康且不运动减脂了。
天天吃胡萝卜对减肥有一定的好处,胡萝卜当中含有丰富的维生素C,有促进伤口愈合,美白皮肤,增强人体的抵抗力的作用。如果你打算减肥的话,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。多做一下运动,尤其是有氧运动
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