推拿减肥是有效果的,本人是针灸推拿专业毕业的,临床实践过推拿减肥,效果还是不错的。
施术者通过运用各种推拿手法在受术者腹部,背部,腰部,肩部及各个需要减肥的部位上进行操作,能够达到减肥目的。具体推拿手法如一指禅,弹波,点按,滚法,摩腹等,手法灵活运用,不拘泥。具体穴位可取曲池,大横、天枢、足三里、阴陵泉,丰隆等,再根据中医辨证论治,结合不同部位辩证施治。最好在配合针灸,拔罐、耳针等疗法,效果不赖。减肥后注意控制饮食,坚持运动,防止反弹。
会反弹的,穴位减肥是一种说法,没有可信的科学依据,平时注意饮食控制,适当运动。必要时,口服减肥药可以得到很好的控制。建议通过控制饮食和加强运动来实现减肥。应该少吃脂肪和糖分丰富的食物,多吃蔬菜和水果,每天锻炼一个多小时,饭后不吃零食,晚饭后不吃晚饭。
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