不能的，减肥的时候也不要长时间的久站，有可能会对身体造成不良的影响，也不要长时间的久坐或者久蹲，另外在减肥的时候，也不要采取减肥茶或者减肥药物，如果盲目的进行减肥，不仅达不到减肥的效果，也有可能会影响身体健康，在反弹的时候也有可能会比之前还要肥胖。
只要是运动都能消耗一些能量，能起到减肥的作用。
但我个人不怎么喜欢这种抖动或跳跃方式的减肥运动。因为女性在25岁之后，身体就开始渐渐的老化，皮肤上的胶原蛋白也一天一天的慢慢流失，使皮肤没有以前那么饱满光滑有弹性。我们生活在地球上是有地心引力的，在我们不断跳跃的同时，我们身上的皮肤会随着弹跳的力度而相对的变得松弛往下掉。如果我们再做一些跳跃的运动，会使我们的皮肤松懈得很快的。
如果想要通过运动减肥，我平时会选择多走一走和吃完饭后多站一站。其次就是要注重健康饮食和多喝水。
希望我的回答能对你和一些想减肥的朋友们有一些帮助，那么就从这一刻起让我们一起努力变得更加漂亮吧☺~
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