如何管控饮食减肥 减肥期间怎么抑制自己的食欲？多吃水果，早晨一个苹果梨子桃子等应季水果！然后再吃早饭！吃饭前喝杯水，吃个水果！增加饱腹感！主食就少了！中午吃的多的话，晚饭就可以吃一个或者两个水果就过去了！不会饿的，睡觉... 减肥秘密 2024-09-21 10
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备孕如何减肥 备孕减肥运动可以做哪些？首先要注意备孕减肥运动锻炼以中低等强度运动主。可以做散步，瑜伽，有氧操，适当的运动不仅可以锻炼身体，对宝宝的成长发育也是有好处的。但如果需要减肥最好去医院咨询下医生，快速减肥会... 减肥秘密 2024-09-21 8
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