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上班坐着如何减肥 减肥怎么样减肥能够健康一点，平时上班比较忙，基本就是坐着？减肥，可以从饮食调整开始，平时饮食少点外卖，少吃油腻食物，当然，最好还是自己带餐。平时运动量少，可以尝试控制碳水，适当增加蛋白质，蔬菜可以多吃... 减肥秘密 2024-09-16 9
