肥胖是因为随着年龄的增长，内分泌失调和代谢越来越慢引起的。有些人是因为减肥次数多了以后，内分泌失调更严重，所以会越来越胖。单一喝姜水是起不到减肥作用的，因为姜水调整不了内分泌失调，促进不了代谢。改变不了内分泌和代谢，即便瘦了也会反弹。
生姜是一种对人体有益的食物，但是并没有减肥的效果，人体出现肥胖的症状多是由于疾病或者是一些不良的饮食习惯和生活习惯造成的，所以想要科学健康的减肥，首先要控制饮食，同时要养成每天做一些有氧运动的习惯，这样才能够燃烧脂肪，在燃烧脂肪之后要大量补充水分，促进新陈代谢，长期坚持是可以减肥的。
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