不能
拍打肚子不能减肚子赘肉,可以通过以下方式进行改善:
1. 调整饮食:减少摄入富含油脂食物,增加摄入纤维素含量高的食物,促进肠胃蠕动,辅助缓解肚子脂肪堆积的症状;
2. 增加运动量:坚持适当的运动,进行腹部肌肉训练,以及各种体育锻炼,加速体内脂肪的燃烧,达到减肚子赘肉的目的;
这个拍打腹部减肥的相关的研究文件我没看到过,直接结论我没法下。
但是我是有个这么个疑问,人体的各处器官怎么会对揉搓的反应不一样呢。那这么多胸部的按摩拍打是号称起的能丰满的作用,怎么到了肚子上就反过来了呢?
然后从热量消耗的角度来说,拍打肚子的热量很低,根本不足以减肥。
另外,有这个时间,做些有氧运动或者力量训练,不好么?
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