跟你介绍几个产后减肥小贴士，不要盲从“流行的饮食方案”，多吃“超级食品”（具有丰富营养，并对人体有明显的抗氧化作用），吃健康零食，母乳喂养，多喝水，动起来，保证充足的睡眠，少量多餐饮食规律，耐心一点，寻求帮助。我介绍的比较简洁，问上医网站上有这方面知识的详细介绍，很有用，可以去看看。
产后瘦身可以通过进行体育运动的方式进行，要选择一些中强度的运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等。因为通过体育运动进行产后瘦身，它不会影响产后哺乳。同时也要配合合理的饮食，荤素要搭配适合，禁止吃大鱼大肉类的油腻食物。产后瘦身是绝对禁止使用药物进行的。
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