感谢邀请！
我在苦思冥想如何“减肥”，你却要我来回答增肥计划。好吧，我大方一点，把秘诀告诉你吧。
一个中医朋友告诉我的健康计划，按时吃饭，早饭在7点半吃完，一定要吃馒头。中午随意。下午6点之前吃饭，一定要有馒头。按时休息，晚上九点前一定要睡觉，早7点前必须起床。
想要增肥，请不要按时吃饭，想吃就吃，最好经常吃夜宵。
想要增肥，请不要按时睡觉，要晚睡晚起，经常熬夜。
想要增肥，请不要过多运动。
很好奇为什么想要增肥呢？
健康最重要！还是好好吃饭，好好休息，不要想那么多好了。
😁😁😁
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