减肥为了健康!还是不要快速的减为好!
但如果真的想快速又简单的话。有两个方法特别快也简单!第一天:苹果三到六个!断水!第二天:全天喝奶!断水!交替两天可以瘦三到五斤!还有一种黄瓜鸡蛋减肥法:早餐:一根黄瓜两个鸡蛋!午餐:两根黄瓜一个鸡蛋!晚餐黄瓜一根!一周可以减十到二十斤!
但是宝宝们一个月就两到三天就好哦!长时间伤身的!
钢管舞的减肥效果特别好,塑型培养气质,还能调整体态,练出很好看的肌肉线条,我就是通过跳钢管舞瘦下来的,感觉很不错,我在西安泷舞学的钢管舞,老师教的很棒,认真负责,也特别有经验,很适合初学者学习,你有兴趣的话可以去泷舞了解看看
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