喝香菜有减肥的效果，但是单纯靠某种食物来减肥这又不科学。
香菜的热量是比较低的，如果是合理的利用香菜搭配饮食的话，是有一定的减肥效果的。不过想要通过香菜减肥的话，一定要注意一些事项才可以。
减肥不是一朝一夕的事情，尤其是想要通过控制饮食减肥的话更是如此，只有合理的饮食和运动相结合，才是最有效的减肥方法，才可以真正的达到瘦身效果。
建议减肥不能单靠某种食物来减肥，应该在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，而不应该以口服药物或某种食物为主，可以参考下面所说。
1.制定减肥目标2.写减肥日记3.多喝水4.要有恒心与毅力5.控制热量与脂肪6.饮食要清淡7.常吃蔬果8.平衡膳食9.热量负平衡10.建立良好的生活方式所以，减肥只要有耐心和恒心，坚持就能成功。
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