儿童肥胖最好的减肥方式就是让儿童少吃多运动,通过药物的减肥是有很大的副作用的,尤其是对小孩子来说,所以我还是不建议药物减肥的。平时让孩子多吃一些蔬菜,瘦肉,少吃油腻的食物以及高热量的食物,少吃零食,平时多出去运动,最好是给它定量运动。另外,多饮水也是对宝宝的减肥有所帮助的。
儿童想就减肥应该多运动、跑步、多玩耍,会有减肥的作用。儿童减肥最好的方法就是参加体育锻炼,参加有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多打篮球,呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑,也能练跆拳道。不要让孩子喝碳酸饮料吃小食品,多吃蔬菜少吃肉,要养成良好的生活习惯。
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