我第一想起的就是最具争议的椰子油,有人说它能减肥,越吃越瘦。但因为椰子油比较少人食用且研究较少,所以这个还是不确定的。
我觉得任何油的热量都不低的,想减肥还是要少吃油。而且你可以选芝麻油之类的,热量和玉米油差不多,但很香,所以只要放一点就可以,相对也能少吃了。
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