水动乐,佳得乐,脉动,日加满这些都可以。
运动饮料含有功能性成分,除了能补充人体在运动中的水分丢失之外,还能补充钠、钾等矿物质。运动饮料的含糖量远低于果汁饮料、可乐、茶饮料等常见饮料,且无碳酸气、无咖啡因、无酒精。
喝无糖饮料或者茶类饮品可以减肥。无糖饮料中糖分很少,可以有效控制人体摄入过多的糖分,茶类饮品中含有茶碱,茶碱能够减少脂肪堆积,对肥胖起到抑制的作用,还能预防高血压,降低血脂和胆固醇。平时还要注意饮食,要以清淡为主,少食多运动。
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