秋冬减肥中药饮品有哪些

什么饮品可以祛除寒气？

在手接触到的时候，常有朋友会惊讶于指尖的冰凉。我是全年体寒的烦恼者之一。因为就是这样的体质，所以觉得没有办法的人很多，但是其实体寒并不是不能改善的。从今年开始，不要放弃，开始除寒习惯吧。叠穿衣服的效果是真的！自己制造「空气层」

作为预防体寒的方法之一，叠穿衣服的效果非常显著。比起穿一件厚羽绒服，多穿几件内搭更加推荐。自己制造空气层，自身产生的热量会温暖衣服之间的空气，自然就能提升保温效果。在家里的时候也可以叠穿居家服，这样也不用把空调设定到非常高的温度了。有意识的锻炼肌肉多的下半身为身体制造热量的肌肉。特别是有意识的锻炼肌肉量多的下半身，可以有效的缓解体寒。肌肉增多后血液的循环也会变好，全身都会暖和起来。 发酵食品＆热茶 来温暖身体吧

味增、纳豆、漬菜、芝士等发酵食品有促进血液流动，温暖身体的效果。添加在每天的饮食当中可以有效缓解体寒。您知道吗，平时一直在喝的茶，其实也有温暖身体和导致体寒的不同种类。颜色浓郁的红茶和乌龙茶，粗茶都可以预防体寒。相反的颜色比较浅的种类，没有发酵过的绿茶等很有可能会导致体寒，请注意选择饮用。下面继续向您介绍，可以由内而外温暖身体的饮品。可可

经森永製菓的調査显示，生姜虽然可以迅速提高体温，但是相反的提高后下降的速度也非常快。与之不同的是可可，开始饮用后，体温开始慢慢的上升，所以下降时也是慢慢的下降。所以相比生姜，可可可以更加长时间的维持身体温暖状态。还有，可可中含有的多酚具有的抗酸化作用可以阻止身体的酸化，从护肤角度考虑也是非常值得饮用的。蒲公英咖啡

作为中药之一的蒲公英，其独特的香气可以有效的刺激食欲。还可以促进消化，促进血液循环，让身体不容易寒冷。据说还有消除水肿的效果哦。热葡萄酒

加入了红酒与香辛料的热葡萄酒，是欧洲各国冬季的代名词。在日本作为温暖身体的红酒而被认知，适量的酒精和香气可以温暖寒冷的身体。热葡萄酒的配料中请一定要加入桂皮。桂皮不仅可以改善色斑和皱纹，对于缩小脂肪也很有效，绝对是美容圣品！

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