1首先我们要知道减肥热量把控是关键，如果每天的摄入量大于消耗量，是不可能减肥成功的。
2任何水果都含有热量，只是热量含量不一样，没有哪一些水果吃了后能直接达到减肥的目的。
3如果是在减脂期，尽量避免吃香蕉，芒果，榴莲，这几种碳水化合物相比其他水果来讲要高的水果。
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