弓背伸腿式、犁式、双角式、加强侧伸展式、婴儿式
以上这些体式都是可以很好的起到一个瘦脸的作用，如果是新手的话，建议使用IKU初学瑜伽垫，并且在老师的指导下进行哦！
第一，IKU初学瑜伽垫是按照初学者的运动特性打造的垫子，预防初学者会出现关节疼痛的症状！
第二在老师的指导下，是预防自己盲目练习带来的身体伤害！
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