我来回答你这个问题吧[呲牙]
我的宝贝马上一岁了
自从生完孩子月子期间体重增加过多[我想静静]还好在家带宝宝不用社交，要不然真的很自卑[捂脸]孩子长身体时候饭量增长比较明显，这时候妈妈不要高热量饮食，更不用担心宝宝营养跟不上，宝宝会从妈妈身体里吸收TA需要的养分，妈妈身体的养分也是先供给给宝宝的母乳，妈妈身体才会反射出哪里不舒服之类的情况，及时补充营养给身体就好啦[呲牙]
关于跑步机我个人不喜欢在家放一个，第一家庭条件有限，第二宝宝会跑了妈妈跟着一起跑跑，不仅可以增强亲子关系，更能减轻体重，何乐不为呢[耶]
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