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推拿后能做哪些运动减肥

2024-11-16 1 小编

推拿后能做哪些运动减肥

减肥成功后皮肤松弛做力量运动可以紧致吗?

怎样让肌肤变得更加紧致:

1、按摩操,守住无龄美人年轻秘密。

生活中的小动作,只需几秒钟,就能预防肌肤失去弹性的问题。想要紧致额头部位,可以以额心为出发点,双手往左右太阳穴点拉,再从额心至左右发际往上轻轻提拉。想要紧致双颊就多做呼吸操。方法很简单,吸气鼓起双颊,用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻柔压双颊,5秒后呼气放松,重复数次。

2、补充维他命C,即时提升松弛肌肤。

在日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品,可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力,帮助肌肤紧实有弹性。维他命C它可保护细胞不受紫外线伤害,以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

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