如果想减掉臀部的肥肉的话,可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,猕猴桃黄瓜之类的。不吃比较油腻的东西,不吃含糖量比较高的食物,不吃辛辣刺激的东西。可以适当的做一下运动,比如说慢跑,快走,游泳之类的有氧运动。
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