中医认为脾的功能之一是主运化，包括运化水谷精微和运化水液。也就是说脾起着枢纽的作用，摄入的食物水液通过胃的腐熟作用粗加工后都要靠脾来转运，有用的部分运送到身体各部，没用的糟粕向下转运。通俗点讲当脾虚时，因为运化功能低下，人体摄入的饮食不变，消化的食物残渣和水液不能及时的转运出去，时间久了就成了中医说的痰饮水湿的体质肥胖。也就是西医说的脂肪。所以想要减肥，就要健脾排湿。脾的运化功能好了，自然也会把它的工作很好的完成。瘦身也就成功了。现在节食减肥，吃药按摩减肥等等，短期看见减肥成功。这些都是被动减肥，君不见很多人越减越肥，不把脾湿解决了，一切都是妄谈。
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