红豆薏米怎么做祛湿最快?
我的经验是就红豆薏米两种1:1煮水喝,不添加别的东西,炒熟后打粉的效果不明显。若大便后感觉不畅,用手纸多,或懒散腿沉就用高压锅煮水一天喝好几碗(这两种食材煮不出粥),晚餐吃煮水后的红豆薏米。连续三天就解决问题[ok]
薏米和红豆能够帮助减肥吗?
薏米和红豆能够帮助减肥,但是如果没有注意其他饮食和运动的基础上,只靠着红豆薏米水减肥,是没有什么作用的。减肥期间一定要注意饮食规律,不要暴饮暴食,不吃含脂肪以及糖类过多的食物。
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