没有必然的关系,可能有间接关系。
尿酸来源:身体代谢产生和从食物🀄️获取。其中80%来自于体内产生。我们能控制的就是那20%的影响因素。
外源性尿酸主要由食物中的嘌呤代谢产生,所以在饮食中要控制嘌呤的摄入。
健康的减肥建立在均衡饮食的基础上,如果如果对您之前饮食习惯矫正较多,比如以前是大鱼大肉,现在是每天50-75克,这自然降低了嘌呤的摄入。不过有些高嘌呤的食物还是尽量避免摄入,尤其是在急性发作期不要吃。
如:肉汤、动物脑、沙丁鱼、牛肾、牛肝、凤尾鱼、动物内脏、动物胰脏、啤酒、海鲜。等。
是的,乳酸堆积是在减少脂肪,乳酸堆积是有利于减肥的。
体内如果出现乳酸堆积的情况,就表明你近期的运动量比较大,在运动的时候会燃烧脂肪,这样便会达到减肥的效果,但是在运动以后,我们要多做拉伸运动,使堆积的乳酸消散。
评论列表 (0条)