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如何合理减肥计划

2024-09-16 3 小编

如何合理减肥计划

怎么合理的安排减肥时间表呢?

早上6点喝200毫升温开水,然而快走一小时。早餐,中餐正常进行,下午5点半进行晚餐,我一般吃蔬菜粥。一个月下来,体重有120斤降到110.还有一点,日常我是喝茶水。

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