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十岁男孩如何减肥 男孩10岁体重80斤,怎么减肥?健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的身体锻炼,饮食上少吃高脂高糖的食物,多吃粗粮及新鲜蔬菜水果,炒菜少放油盐,减少油脂的摄入,最好多蒸煮着吃,主食少吃,每顿吃七八成饱最... 减肥分享 2024-08-31 8
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产后五个月如何减肥 产后四个月怎样减肥?产后四个月之后可以适当的做一下不是特别激烈的运动。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,猕猴桃,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,少食多餐,规律... 减肥分享 2024-08-31 6
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