绝食可以减肥方法有哪些呢

辟谷法减肥怎样减？具体的方法能不能说说？对身体有害吗？

辟谷是道家的一種養生方法，通過辟開五谷，激發自身的潛能來修復自身，辟谷不是簡單的靠毅力挨餓，否則會對自身造成傷害！辟谷簡單的說有3種方法：1靠有道行的師傅加持，2符咒加持，3丹藥維系。然後辟谷期間打坐，服氣，適当的運動，接受大自然，日，月的精華，是對自己身，心的全面調理！去年辟谷42天，今年今天第39天，准备辟到108天[666][666][666]一切以代歺，酵素來辟谷的，都是偽辟谷

如果一个女生为了减肥，很长一段时间都没吃饭了，该怎样来劝说她放弃呢？

其实他也很饿，求生的本能让她心里其实特别想吃饭的，但是她一直在努力的警告自己不能吃， 转移注意力强迫自己不去吃。

即使你逼着她，她的欲望太强烈承受不住了，忍不住去吃了，吃完后也会内疚的要命。

想当初我绝食减肥的时候，本来因为饥饿心情就不好，每次别人和我说起:

"别忍着啊，吃吧，你这样绝食也是不会瘦的，而且哪天你吃饭了，还会胖的更多。"

每每耳边响起这句话我就会开启六亲不认模式，只想找个什么东西捶屎他们，让他们闭嘴。

而且绝食期间，吃了东西一小时后的自己，就会疯狂的想给吃东西时的那个自己一个耳光。

绝食一周过去了，如果体重没掉，就会全部埋怨在吃东西那天的自己身上，并且深重的痛恨着劝自己吃东西的人。

所以，绝食期的人请勿吹耳边风，如果你真的爱他，不如在他因为饥饿哭丧的要命的时候，给他一份低热量食物，和他说：“吃吧，这食物没什么热量，不会长胖的，加油你会瘦的。