不靠谱，目前已有多人受骗。用奶昔来代餐，也就是在奶昔当中有能够增加人饱腹感的物质，一般这种物质都是通过抑制人体食欲达到效果的，长期服用的话会对身体造成伤害。另外从正常的奶昔成分来说，它不仅不能减肥，而且还有增加脂肪含量的可能，它里面也并没有能够分解消化人体脂肪的成分，减肥的效果可见一斑
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