贝果热量(大卡)278.00
对于减肥人群，在减肥期间可适量进食原味贝果三明治，但不建议食用添加坚果或果酱的贝果。
贝果可为机体提供能量，补充营养元素，在食用贝果三明治后，应相应减少其他主食的食用量。
在刚刚跑步之后，需要喝开水，这样的话能够补充身体上流失的水分，也能够减少饥饿感，起到减肥的功效，而且也要少吃一些高纤维的食品，但是等到运动过后一个小时以上的时间，如果感觉到肚子饿的话，可以吃少量的食品，在减肥期间，晚上睡觉之前前4个小时不要吃任何的食物。
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