不能：
因为空腹骑车会导致人缺氧，从而减少减脂的作用，骑车训练虽然在减脂效果上不及跑步。但是自行车运动也具有自己的优势。比如说，骑车运动不会产生太多共振，也不会受到太多冲击。不会那么容易伤到身体和关节。
骑行是一项很好的运动！可以锻炼人的心智！也可以锻炼人的耐性！还可以减肥！不过大家都知道减肥是个很痛苦的事情！有的人减肥成功之后就又反弹！但是骑行就不会了反弹了。
哈哈哈貌似好像跑题了！现在进入正题！想通过骑行来减肥需要经常骑行。不能说只是简单的通勤工具就可以减肥！首先你需要有一个很好的计划！比如平时通勤骑行再加上休闲时间也要做高强度的训练！当然在你训练之前一定不能忘了一个动作就是热身喽！还有就是在骑行中好频率的踩踏板会有效的减少大腿的脂肪！在骑行中要正确的使用骑行姿势，呼吸法，踩踏方式等等！总得来说就是需要你不断骑行不断骑行才能达到你想要的结果！
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