首先，对于这么小的孩子，不要控制饮食太严格。必须满足正常的生理需求。此外，主要限制各类垃圾食品、油腻食品、高能量食品和零食。此外，还需要逐步增加运动量，如快走、慢跑、游泳和各种球类运动，逐步增加运动量。只要能保证运动的日常支出大于摄入，坚持下去一定能减肥。
肥胖的原因要先搞清楚，是因为运动少，还是家里的饮食热量太高，亦或是孩子自身内分泌出现问题。
减肥总体来说就是消耗的热量大于摄入的热量，自然就会减下来。
给个建议就是给孩子报个体育兴趣班，多出出汗，就瘦下来了
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