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工厂如何减肥

2024-09-09 4 小编

工厂如何减肥

最有的减肥方法,本人上班在工厂上班?

减肥最重要的就是减少摄入量, 加大运动量。 零食基本就不要吃了,特别是甜食。 一日三餐多吃蔬菜,少吃高热量,高蛋白,高脂肪的食物。 每天坚持锻炼。根据自己的身体素质,设置合理的运动量。

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