内胚型体质如何减肥 身高158，体重103斤，该怎么减肥？你可以先测一下你的体脂率，男性的体脂比例超过20%，女性超过30%就需要减肥。同时你需要肯定自己是哪种体形，外胚层体形很瘦或者偏瘦，新陈代谢很高，吃很多也无法长胖... 减肥秘密 2024-09-14 4
产后带娃如何减肥 在家带娃的宝妈们，平时怎么减肥的？我的宝宝两周岁了，断奶刚刚有一个月，母乳期间我没有刻意的去减肥，因为我只要少吃一顿母乳就供应不足，由于喂奶我平时肆无忌惮的吃喝体重也木有增重，当然也没有减轻。建议母乳... 减肥秘密 2024-09-14 4
男性28如何减肥计划 本人男28了，肚子上赘肉特别多，想问下煮什么来吃能减掉肚子？听说煮粥喝能减肥？感谢邀请！首先不知道你是哪里听来的说喝粥能减肥但千万千万不要信。这里有个生活中的误区需要和大家理清楚，很多人包括很多女生都... 减肥秘密 2024-09-14 5
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运动如何呼吸减肥 运动减肥的时候喘不过气，如戴一个小吸氧设备，是不是可坚持更久？运动喘不上气，跟你带小型吸氧设备没有任何关系。说白了就是：运动喘不上气+小型吸氧设备＝运动喘不上气。根据自己的体重基数和运动的承受强度，选... 减肥秘密 2024-09-14 3
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