如何减肥越南胖子视频

越南最常见的绿叶菜？

菜-牵牛花

菠菜是越南最常见的蔬菜，因为热带气候为其生长创造了有利条件，而素食者并不需要太多照顾。水菠菜曾经被称为穷人的乡村素食主义者，已经成为某些越南美食（例如炒大蒜菠菜）中不可或缺的成分。在南部，牵牛花通常被切成薄片，可以作为沙拉生吃，也可以与许多面条一起食用。对于大多数越南人来说，菠菜在日常进餐中被视为与大米一样重要。

白菜（白菜）

白菜是越南家庭主妇在寒冷季节将蔬菜列为头等菜的必不可少的蔬菜之一。它是一种圆形的蔬菜，带有大片绿色或白色的叶子。众所周知，白菜是维生素和疾病预防特性的良好来源。卷心菜看起来像生菜，但味道略有不同。它柔和的甜味肯定会吸引素食爱好者。

笋

来到越南，乡村乡村周围的绿色竹树的形象似乎刻在游客的脑海中，令人难以忘怀。没有多少客人知道笋被认为是宝贵的食物来源。根据科学研究，因为竹笋富含膳食纤维，维生素和矿物质，因此是减肥和保持良好健康状况的最佳方法之一。尽管越南的一些汤中普遍使用新鲜的竹笋，但发酵状态最好与越南的泡菜一起食用。

去越南五天换一千元人民币可以吗？

1000元在越南5天的话比较拮据。每天200元，如果在小城市还凑合，如果在河内和胡志明市只能住青旅或者小旅馆，越南的主食主要是粉类，一般合人民币15-20一碗，住宿控制在一百元以下，只能住拼房，有的青旅可以男女混拼，一个房间住4-8人，也是不错的体验，能结交朋友，价格在50人民币左右，有趣的是越南女的下海很多都不换泳衣的，奔放