生完宝宝的人吗？，因为要补充奶水，最好每天1-2勺安怡蛋白粉，补充营养，不需要大鱼大肉高营养，补充安怡蛋白粉后，奶水会很足，也不会吃太胖，断奶后补充多维，吃燃倍素，根据体型来选择合适的运动量
生产完以后，一般在三个月左右，身体完全恢复好再进行减肥的，首先是可以控制一下自己的饮食，可以多吃一些蛋白质比较高的食物，比如鸡胸肉或者是鱼肉，蛋类，豆制品等，也可以适当的进行运动，比如做瑜伽或者是跑步，还有跳绳等都是可以减肥的。
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